高血壓的病因有哪些呢？

　　高血壓的病因有哪些呢?鹽城新東仁醫(yī)院專家指出，高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，其發(fā)生因素跟年齡、遺傳、飲食有關，具體詳情請看我們鹽城新東仁醫(yī)院的詳解。

　　鹽城新東仁醫(yī)院高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓升高為主要表現的臨床綜合征，依據其病因不同分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。

　　高血壓病的發(fā)病因素

　　1、年齡：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。

　　2、環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過度緊張的腦力勞動均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農村。

　　3、體重：肥胖者發(fā)病率高。

　　4、膳食因素：高鈉飲食、低鈣低鎂飲食與高血壓相關。另外，食物中飽和脂肪酸過高、不飽和脂肪酸與脂肪酸比值降低，均可引起血壓升高。

　　5、遺傳因素：高血壓病有的家族性傾向，雙親血壓均正常的子女，患病概率為3;雙親血壓升高的子女，患病概率為45。目前，基因學研究已證實，原發(fā)性高血壓相關基因的存在是高血壓病的基本病因。

　　高血壓該怎么辦呢?

　　平日要注意避免過量進食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。

　　適量運動:除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，還能增強肌肉、骨骼與減輕關節(jié)僵硬的發(fā)生。同時運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。好是做有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等。

　　戒煙限酒：長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應戒煙。